5 lợi ích của trà xanh khiến bạn bất ngờ

Theo Tuyền Hồ (T/h) | Thứ hai - 13/07/2020 00:01
Trà xanh là loại thức uống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là ngăn ngừa ung thư. Không chỉ dừng lại ở đó, trà xanh còn có nhiều lợi ích có thể khiến bạn bất ngờ.
Chất chống ô xy hóa trong trà xanh có thể giúp làm dịu cơn viêm khớp
 
h
Ảnh minh hoạ

Sau đây là một số lợi ích của trà xanh mà bạn có thể bất ngờ, theo Reader’s Digest:

1. Làm dịu cơn viêm khớp

Uống 4 tách trà xanh mỗi ngày có thể giúp giảm cơn đau nhức do viêm khớp. Trà xanh có chứa quercetin, hợp chất chống viêm và chống ô xy hóa mạnh.

Một nghiên cứu ở Mỹ phát hiện những phụ nữ uống nhiều hơn 3 tách trà xanh/ngày có nguy cơ mắc viêm khớp dạng thấp ít hơn đến 60% so với người không uống.

Trong khi đó, một nghiên cứu khác phát hiện chất chống ô xy hóa polyphenol trong trà xanh có khả năng kháng viêm và cải thiện phản ứng miễn dịch ở các bệnh nhân viêm khớp.

2. Làm sạch mụn trứng cá

Các chất kháng viêm và chống ô xy hóa trong trà xanh có thể giúp giảm đến 2/3 lượng mụn trứng cá từ mức độ nhẹ đến trung bình, một nghiên cứu của Đại học Miami (Mỹ) phát hiện. 

Chúng ta có thể pha một tách trà xanh để nguội và dùng nó để rửa mặt hoặc áp trà trực tiếp các nốt mụn trên da. Hiệu quả sẽ đến nếu làm 2 lần/ngày trong ít nhất 6 tuần.

3. Chống nhiễm trùng đường tiểu

Uống 2 đến 3 tách trà xanh/ngày có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiểu. Một nghiên cứu mới đây phát hiện các chất chống ô xy hóa trong trà xanh có thể giúp giảm viêm bàng quang.

Một số nghiên cứu khác cũng nhận thấy người uống trà xanh có tỷ lệ nhiễm trùng đường tiểu thấp hơn 40% so với người không uống, theo Reader’s Digets.

4. Giảm bọng mắt

Một số chuyên gia thảo dược tin rằng áp túi trà xanh lên mặt có thể giúp giảm bọng mắt. Không chỉ trà xanh mà trà đen có tác dụng này.

Cách thực hiện rất đơn giản. Hãy đặt lên mỗi mắt hoặc bọng mắt một túi trà ướt, đặt túi trà ở đó và nằm xuống khoảng 15 đến 20 phút. 

5. Giảm triệu chứng hen suyễn

Chất chống ô xy hóa quercetin trong trà xanh được chứng mình có thể ức chế các dưỡng bào giải phóng các chất gây viêm histamin. Chất này có thể gây co thắt phế quản và một số triệu chứng hen suyễn, theo Reader’s Digest.

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết
Загрузка...
09/06/2021
Mặc dù hiện dịch bệnh COVID-19 vẫn còn diễn biến phức tạp nhưng cha mẹ không nên hoãn lịch tiêm chủng cho bé, vì chỉ khi tiêm đúng lịch và đủ liều...
06/06/2021
Thầy hiệu trưởng 48 tuổi trên đường đi công việc đã bị đau dữ dội ở vùng bụng nên vào bệnh viện ở đảo ngọc để cấp cứu.
08/06/2021
Mới đây, Sở Y tế TP.HCM đã xử phạt phòng khám chuyên khoa Nam học TP. HCM (thuộc Công ty TNHH Thương mại Dịch vụ Nam học Tp. HCM-VN – toạ lạc...
13/06/2021
Việt Nam hiện đang là một trong những quốc gia có tình trạng ô nhiễm không khí cao, nhất là tại các thành phố lớn như Hà Nội và TP.HCM. Đặc biệt là...

BÀI MỚI CẬP NHẬT

23:47 - 18/06/2021
Kể từ năm 2020, Bộ Thông tin và Truyền thông (TT&TT) chủ trì tổ chức Giải thưởng có chủ đề “Sản phẩm công nghệ số Make in Viet Nam” với mục đích tôn vinh các sản phẩm công nghệ số xuất sắc được thiết kế, sáng tạo, sản xuất tại Việt Nam và mang lại giá trị thiết thực lớn. Thời gian nhận đăng ký và hồ sơ tham gia giải thưởng từ ngày 20.6 đến hết ngày 20.9.2021, nhiều hơn 1 tháng so với giải thưởng năm 2020.

Đọc nhiều nhất

Nên xem

09:15 - 10/06/2021
Ngày 10/6/2021, UBND TP Bảo Lộc (tỉnh Lâm Đồng) đã ra quyết định phạt tiền 7,5 triệu đồng đối với bà Lê Hoàng Ngọc Thy (42 tuổi, thường trú tại phường Linh Tây, TP Thủ Đức, TP.HCM) là chủ thẩm mỹ viện Minh Châu Asian (toạ lạc tại 42 Nguyễn Công Trứ, TP Bảo Lộc, tỉnh Lâm Đồng) vì có hành vi không chấp hành các biện pháp phòng dịch Covid - 19. 
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây