Cà phê và những hữu ích không ngờ đối với sức khoẻ con người

Ngọc Danh (TTDNO) | Chủ nhật - 28/03/2021 21:11
Đã từ rất lâu, Cà phê là một thức uống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cà phê đang trở thành thức uống ưa thích, thậm chí gây nghiện với nhiều người. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra tác dụng của cà phê tốt với sức khỏe con người, cụ thể:
thiet ke trang tri quan cafe 01 1
 

1. Cà phê hỗ trợ đốt chất béo

Caffeine là một thành phần có trong hầu hết các sản phẩm hỗ trợ giảm béo. Caffeine có công dụng làm tiêu tan lượng mỡ dư thừa tự nhiên trong cơ thể. Các nghiên cứu chỉ ra rằng caffeine giúp tăng tốc độ trao đổi chất từ 3% đến 11% và tăng tốc độ chất béo từ 10% đến 29%.

2. Cà phê tăng cường thể chất

Caffeine có trong cà phê giúp tăng nồng độ adrenaline của cơ cơ. Ngoài ra, nó còn giúp giải phóng các axit béo trong mô mỡ bằng cách kích thích hệ thần kinh. Sau đó, chúng sẽ ngấm vào máu và trở thành năng lượng của bạn. Do đó, chẳng có gì ngạc nhiên khi cà phê có thể cải thiện khả năng thể chất một cách đáng kinh ngạc phải không? Bạn có thể tận dụng lợi ích này bằng cách thưởng thức một tách cà phê khoảng nửa tiếng trước khi đến phòng gym, chạy bộ, bơi, đạp xe hoặc thực hiện các bài tập thể dục.

3. Cà phê làm giảm nguy cơ tiểu đường

Nghiên cứu đã chỉ ra những người uống cà phê thường xuyên sẽ có nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2 thấp hơn mức trung bình từ 25% đến 50%. Bên cạnh đó, một nghiên cứu kéo dài 20 năm cho thấy những bệnh nhân mắc tiểu đường uống cà phê có tỷ lệ tử vong do tiểu đường ít hơn 30%.

4. Cà phê làm giảm nguy cơ một số bệnh ung thư

Cà phê dường như bảo vệ chúng ta, giúp giảm nguy cơ với hai loại ung thư: gan và ruột kết. Đây là một điều quan trọng, vì đó chính là nguyên nhân đứng thứ ba và thứ tư gây ra ung thư chết người. Nghiên cứu cho thấy những người uống cà phê có thể ít bị ung thư gan hơn 40% và ít bị ung thư ruột kết hơn 15%.

5. Cà phê hỗ trợ bảo vệ gan

Gan là một nội tạng quan trọng đảm nhiệm hàng trăm chức năng của cơ thể, giúp hoạt động tốt hơn. Một trong những bệnh nguy hiểm nhất có thể ảnh hưởng đến gan là bệnh xơ gan, có thể bị gây ra bởi chứng gan nhiễm mỡ hay viêm gan. Điều ngạc nhiên là, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng người nào uống nhiều hơn bốn tách cà phê mỗi ngày có thể ít bị xơ gan hơn đến 80%.

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết
Загрузка...
13/04/2021
Được cấp phép là Hộ kinh doanh với ngành nghề chăm sóc da, dịch vụ giảm béo và bán mỹ phẩm nhưng Khaan luôn quảng cáo hoành tráng là cơ sở "Thẩm mỹ...
07/04/2021
Có thể thấy, khoảng cách làm việc gần và thủ thuật kỹ thuật Răng Hàm Mặt tạo ra hạt khí dung, giọt bắn trong chăm sóc răng miệng là nguy cơ tạo lây...
10/04/2021
Mới đây, Sở Y tế Tp.HCM cho hay, Công ty cổ phần đầu tư Quốc tế Mega Gangnam (Thẩm mỹ viện Mega Gangnam), (toạ lạc tại 29 Nguyễn Khắc Nhu, phường Cô...
18/04/2021
Chương trình tôn vinh “Bàn tay vàng” ngành Spa, thẩm mỹ viện năm 2021, do Trung tâm truyền thông sự kiện Chiến lược và Đổi mới Sáng tạo Khu vực Bắc bộ...
18/04/2021
Ngày 18/4, đoàn công tác của Bộ Y tế do GS.TS Nguyễn Thanh Long,  Bộ trưởng Bộ Y tế, Phó trưởng ban thường trực Ban Chỉ đạo Quốc gia, trưởng đoàn đã...
07/04/2021
Răng miệng có vai trò quan trọng đối với sức khoẻ con người. Trong đó, răng miệng là bộ phận đầu tiên của hệ thống tiêu hoá. Đồng thời, răng là bộ...

BÀI MỚI CẬP NHẬT

Đọc nhiều nhất

Nên xem

00:02 - 16/04/2021
Chương trình tọa đàm với chủ "Hành trình 5 Triệu USD cùng HAPPY – BITSUN - GENLI năm 2021" do công ty cổ phần toàn cầu HBG tổ chức. Dự kiến, chương trình sẽ được tổ chức vào sáng ngày 18/04/2021 tại sảnh Tân Phú, tầng 2 khách sạn Mường Thanh LUXURY Sài Gòn (toạ lạc 261C Nguyễn Văn Trỗi, P10, Quận Phú Nhuận, TP HCM).
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây