Cà phê và những hữu ích không ngờ đối với sức khoẻ con người

Ngọc Danh (TTDNO) | Chủ nhật - 28/03/2021 21:11
Đã từ rất lâu, Cà phê là một thức uống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cà phê đang trở thành thức uống ưa thích, thậm chí gây nghiện với nhiều người. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra tác dụng của cà phê tốt với sức khỏe con người, cụ thể:
thiet ke trang tri quan cafe 01 1
 

1. Cà phê hỗ trợ đốt chất béo

Caffeine là một thành phần có trong hầu hết các sản phẩm hỗ trợ giảm béo. Caffeine có công dụng làm tiêu tan lượng mỡ dư thừa tự nhiên trong cơ thể. Các nghiên cứu chỉ ra rằng caffeine giúp tăng tốc độ trao đổi chất từ 3% đến 11% và tăng tốc độ chất béo từ 10% đến 29%.

2. Cà phê tăng cường thể chất

Caffeine có trong cà phê giúp tăng nồng độ adrenaline của cơ cơ. Ngoài ra, nó còn giúp giải phóng các axit béo trong mô mỡ bằng cách kích thích hệ thần kinh. Sau đó, chúng sẽ ngấm vào máu và trở thành năng lượng của bạn. Do đó, chẳng có gì ngạc nhiên khi cà phê có thể cải thiện khả năng thể chất một cách đáng kinh ngạc phải không? Bạn có thể tận dụng lợi ích này bằng cách thưởng thức một tách cà phê khoảng nửa tiếng trước khi đến phòng gym, chạy bộ, bơi, đạp xe hoặc thực hiện các bài tập thể dục.

3. Cà phê làm giảm nguy cơ tiểu đường

Nghiên cứu đã chỉ ra những người uống cà phê thường xuyên sẽ có nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2 thấp hơn mức trung bình từ 25% đến 50%. Bên cạnh đó, một nghiên cứu kéo dài 20 năm cho thấy những bệnh nhân mắc tiểu đường uống cà phê có tỷ lệ tử vong do tiểu đường ít hơn 30%.

4. Cà phê làm giảm nguy cơ một số bệnh ung thư

Cà phê dường như bảo vệ chúng ta, giúp giảm nguy cơ với hai loại ung thư: gan và ruột kết. Đây là một điều quan trọng, vì đó chính là nguyên nhân đứng thứ ba và thứ tư gây ra ung thư chết người. Nghiên cứu cho thấy những người uống cà phê có thể ít bị ung thư gan hơn 40% và ít bị ung thư ruột kết hơn 15%.

5. Cà phê hỗ trợ bảo vệ gan

Gan là một nội tạng quan trọng đảm nhiệm hàng trăm chức năng của cơ thể, giúp hoạt động tốt hơn. Một trong những bệnh nguy hiểm nhất có thể ảnh hưởng đến gan là bệnh xơ gan, có thể bị gây ra bởi chứng gan nhiễm mỡ hay viêm gan. Điều ngạc nhiên là, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng người nào uống nhiều hơn bốn tách cà phê mỗi ngày có thể ít bị xơ gan hơn đến 80%.

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết
Загрузка...
21/07/2021
Với tôi bệnh viện dã chiến là chiến trường- Nhân viên y tế và đội hậu cần là những chiến sĩ. Mà chiến sĩ thời chiến như bây giờ thì làm gì có tiêu...
20/07/2021
Đó là các trường hợp H.T H, sinh năm 1993; Đ.T.C, sinh năm 1993 và C.H, sinh năm 2002 đều ở bản Bãi Dinh, xã Dân Hoá, Minh Hoá. Quảng Bình
22/07/2021
Chiều 22/7, Bộ Y tế và Bộ Khoa học & Công nghệ tổ chức cuộc họp rà soát các hồ sơ, dữ liệu, kết quả nghiên cứu thử nghiệm lâm sàng và xem xét đề xuất...
22/07/2021
Chiều 22-7, Ban chỉ đạo phòng, chống dịch bệnh Covid-19 TP Phú Quốc cho biết trên địa bàn thành phố đã xuất hiện ca bệnh đầu tiên nhiễm SaR-Cov2 là...
18/07/2021
Mới đây, Uỷ ban MTTQ Việt Nam Thành phố Hồ Chí Minh tiếp nhận 50 “Máy cung cấp Oxy cho bệnh nhân” (đợt 2) đến các bệnh viện điều trị Covid-19 trên địa...
23/07/2021
Mới đây, Bệnh viện Trung ương Quân đội (TWQĐ) 108 đã ứng dụng ghép tế bào gốc CD34 để điều trị thành công bệnh nhược cơ cho bệnh nhân. Tại Việt Nam,...
16/07/2021
Sáng ngày 16/07/2021, tại Trung tâm kiểm soát bệnh tật Thành phố Cần Thơ (CDC Cần Thơ), BSCKI Trần Trường Chinh - Phó Giám đốc CDC Cần Thơ và bà...

BÀI MỚI CẬP NHẬT

Đọc nhiều nhất

Nên xem

09:15 - 10/06/2021
Ngày 10/6/2021, UBND TP Bảo Lộc (tỉnh Lâm Đồng) đã ra quyết định phạt tiền 7,5 triệu đồng đối với bà Lê Hoàng Ngọc Thy (42 tuổi, thường trú tại phường Linh Tây, TP Thủ Đức, TP.HCM) là chủ thẩm mỹ viện Minh Châu Asian (toạ lạc tại 42 Nguyễn Công Trứ, TP Bảo Lộc, tỉnh Lâm Đồng) vì có hành vi không chấp hành các biện pháp phòng dịch Covid - 19. 
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây