Theo đó, Bộ Y tế khuyến nghị người dân thường xuyên theo dõi tình hình chất lượng không khí trên các phương tiện thông tin truyền thông chính thống của Bộ Tài nguyên- Môi trường và sở tài nguyên- môi trường các tỉnh- thành. Trong đó, người dân cần hạn chế ra khỏi nhà hay vận động tập thể dục, lao động ngoài trời khi chất lượng không khí ở mức xấu. Đồng thời, khi ra đường, nên sử dụng khẩu trang bảo đảm chất lượng và đeo khẩu trang đúng quy cách (bảo đảm kín, khít mặt).

Bên cạnh đó, cần thường xuyên vệ sinh mũi, súc họng sáng tối bằng nước muối sinh lý. Điển hình, sau khi ra đường; tra rửa mắt bằng nước muối sinh lý vào buổi tối trước khi đi ngủ. Người dân nên bỏ hẳn hoặc hạn chế hút thuốc lá. Với người không hút thuốc lá nên tránh xa khói thuốc lá.

Gần đây, cần hạn chế mở cửa sổ, cửa ra vào thời điểm không khí bị ô nhiễm nặng. Đặc biệt các gia đình gần đường giao thông, gần khu vực ô nhiễm phải thường xuyên vệ sinh phòng ở và nhà cửa, dọn dẹp thông thoáng môi trường sống; hạn chế sử dụng hoặc thay thế sử dụng bếp than tổ ong, củi, rơm rạ bằng bếp điện, bếp từ hoặc bếp ga; trồng cây xanh trong và quanh nhà giúp ngăn bụi và làm sạch không khí.

Cùng với đó, người có bệnh hô hấp, bệnh tâm phế mạn tính, bệnh tim mạch, suy dinh dưỡng, già yếu cần lưu ý thực hiện các biện pháp dự phòng trên nghiêm ngặt hơn; hạn chế tối đa đi ra ngoài…Cụ thể, vào thời điểm không khí bị ô nhiễm nặng. Người bệnh cần tuân thủ và duy trì điều trị theo đơn của bác sĩ chuyên khoa. Nếu có dấu hiệu khó chịu, tăng nặng nên khám ngay tại các cơ sở y tế chuyên khoa.

Ngoài ra, nếu mắc các bệnh cấp tính như sốt, viêm mũi họng, phổi phế quản, tim mạch… cần đến khám tại các cơ sở y tế và điều trị kịp thời. Trong đó, người dân cần tăng cường dinh dưỡng nâng cao thể trạng và sức đề kháng.

Chia sẻ về điều này, BS. Phan Minh Đoàn- Khoa Thẩm mỹ da (Bệnh viện Da liễu TP HCM) cho rằng các tác nhân trong môi trường ô nhiễm làm ảnh hưởng tính toàn vẹn của hàng rào bảo vệ da, da bị stress oxy hóa và khởi phát tình trạng viêm. Song song đó, để phòng ngừa ô nhiễm không khí tác động lên làn da, nên đội nón, che dù, mang khăn choàng khi đi ra ngoài trời; thoa kem chống nắng, nhất là khung giờ nắng gắt; dưỡng ẩm cho da trước khi đi ngủ; mặc áo khoác khi đi ra ngoài trời để da không tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân ô nhiễm; rửa mặt với nước ấm sau khi về đến nhà.

Mặc khác, theo BS Phan Minh Đoàn- Khoa Thẩm mỹ da (Bệnh viện Da liễu TP HCM) cho hay cần ăn uống lành mạnh để giảm bớt các chất có hại và bổ sung các chất chống oxy hóa cho da. Có thể tắm bồn với các tinh dầu tự nhiên mỗi tuần một lần để khôi phục chất dầu tự nhiên trên da.